Sleduj ako rastieš.Sleduj ako rastieš jednoduchšie.
Naskenuj QR kód na stroji, zaznamenaj série na pár klikov a sleduj ako rastieš.
Čo riešime?
Nerobíme zo zapisovania tréningov extra prácu.
Sleduj svoj pokrok
Každá séria sa uloží a premietne do grafov. Prehľadne potom vidíš, či sa zlepšuješ, alebo stojíš na mieste.
Vytváraj si tréningové plány
Vyskladaj si vlastné plány z cvikov, ktoré naozaj cvičíš. V posilňovni ho už len nasleduješ a nemusíš rozmýšľať, čo ide ďalej.
Zisťuj, čo sa na tomto stroji dá trénovať
Naskenuj QR kód na stroji a apka ti ukáže, ktoré cviky sa na ňom dajú robiť - aj keď ho vidíš prvýkrát.
Nezabúdaj, čo si cvičil naposledy
Posledné váhy a opakovania sa prednastavia samé. Žiadne hádanie pri stroji.
Prečo vôbec sledovať?
Nedvíhal si minulý týždeň viac?
Bez záznamu je to len odhad. So zápisom vieš presne - a na ďalší tréning ideš s plánom, nie s otázkami.
Vieš, či sa posúvaš - Bench press dnes vs. minulý týždeň - nie pocit, ale číslo. Okamžite vidíš, či si pridal váhu, pridal opakovania, alebo stagnuješ.
Nastavíš si váhy vopred - Pred každým tréningom vieš čo dvíhať. Žiadne hádanie pri stroji - len pokračuješ tam, kde si minule skončil.
Vieš, kedy zmeniť plán - Tri týždne bez zlepšenia? To nie je smola - to je znamenie. V apke to vidíš skôr ako to pocítiš v hlave.
Ako to funguje
Od príchodu k zapísaniu
za sekundy.
Vyber cvik alebo naskenuj
Otvor si svoj plán a vyber cvik - alebo, ak má stroj QR nálepku, len ju naskenuj a apka rovno vie, kde a na čom cvičíš.
Zaznamenaj série
Potvrď opakovania a váhu na pár klikov. Žiadna klávesnica - predvolené hodnoty z histórie sa načítajú, ty ich len upravíš. Funguje aj bez internetu, po pripojení sa všetko zálohuje.
Sleduj pokrok a prekonávaj sa
Každý tréning automaticky aktualizuje tvoje dáta, z ktorých vidíš prehľadné grafy. Vieš presne, koľko si dvíhal minulý týždeň, kde si rástol a kde stojíš.
Pre posilňovne
Cvičíš v posilňovni? Požiadaj ich o nálepky.
Ak má tvoja posilňovňa WeightFlow nálepky na strojoch, naskenuješ a začneš zapisovať okamžite - bez ďalších nastavení...
Ste majiteľ posilňovne? Zistite viacPre trénerov
Trénuješ klientov?
Spáruj sa so svojimi klientmi a sleduj ich tréningy a pokrok naživo - žiadne poznámky v mobile medzi sériami.
Si tréner? Zisti viacStiahnuť
Začni trénovať s WeightFlow
Zadarmo pre iPhone aj Android. Stiahni si apku a prvú sériu zapíšeš o pár sekúnd.